Joulukalenteri 12 luukku
Huomenta, olemme jo puolessa välissä kalenteria. Tänäänkin jatketaan jumppa-teemalla.
Ja niinkuin aiemminkin mennään netistä löytämilläni vinkeillä. Tuolijumppa mielletään usein vanhusten jutuksi. Kokeileppas tätä seuraavaan ohjetta ja
tee se niinkuin siellä neuvotaan kiertoharjoitteluna. Tosi tehokasta. https://www.vahvike.fi/sites/default/files/jumppaohjeet/Keltaisen_nauhan_jumppa.pdf
