Joulukalenteri 12 luukku

Huomenta, olemme jo puolessa välissä kalenteria. Tänäänkin jatketaan jumppa-teemalla.

Ja niinkuin aiemminkin mennään netistä löytämilläni vinkeillä. Tuolijumppa mielletään usein vanhusten jutuksi. Kokeileppas tätä seuraavaan ohjetta ja

tee se niinkuin siellä neuvotaan kiertoharjoitteluna. Tosi tehokasta. https://www.vahvike.fi/sites/default/files/jumppaohjeet/Keltaisen_nauhan_jumppa.pdf

Featured Posts
Posts are coming soon
Stay tuned...
Recent Posts