© 2016 by Minna Lepistö. Proudly created with Wix.com

November 7, 2019

November 4, 2019

October 21, 2019

August 30, 2019

Please reload

Recent Posts

I'm busy working on my blog posts. Watch this space!

Please reload

Featured Posts

Toiminnallinen selkätreeni

November 4, 2019

Aina ei auta pelkästään hieronta. Hieronnan jälkeen saatta olla hyvä olo päivän, kaksi ja sitten vaiva palaa. Miksi näin? Hieronta yhdessä treenin kanssa antaa parhaan lopputuloksen. Niinkuin yhdessä videossa sanotaan hieronnalla tai muulla hoidolla voi ottaa varaslähtöä ja nopeuttaa paranemista.


Toiminnallinen selkätreeni 57€ 10.11.2019 saakka (norm97€)
tilaa tästä: https://naturalbootcamp.fi/toiminnallinen-selkatreeni/?ref=9

 

 

 

 

Iskias - kivun syy ja sen hoitaminen
Iskias hermon kiujen syy tiedetään. Hoito ei aina kohtaa ongelmaa, koska jää valitettavan usein oireen hoidoksi, ilman että syy otetaan tosissaan. Syy on 99% tapauksista rangassa tau sysän pakaralihaksen, piriformiksen kiristyminen. Naiden syiden hoito tapahtuu ainoastaan anatomisesti oikealla treenillä. Manipulaatio on usein tärkeää, mutta hoito ei saa jäädä siihen. Sitä pitää jatkaa toiminnallisella korjaavalla harjoittelulla. 

 

 

 

 

 

 

 

 

Niskakipu - Älä hoida vain oiretta, korjaa asia
Moni hoitaa niskipua vain niskasta. Voiteilla, lääkkeillä ja hieronnalla.
Mutta oire palaa yleensä aina .. koska syytä ei ole hoidettu.

 

 

 

 

 

 

 

Selkäkivut ja ryhti - Rakenteet väärässä asennossa

Pehmytkudokset eivät tue oikeaa asentoa, syntyy kipuja. Ainut keino korjata asentoja on loppujen lopuksi oikea treeni. Ei mikä tahansa treeni, vaan sen täytyy olla anatomisesti oikea. Joskus on tärkeää käydä manipuloimassa, ottaa ikäänkuin varaslähtöä ja nopeuttaa paranemista, mutta oireet palaavat aina takaisin, jos asentoa ei hallita treenillä. Tutustu toiminnalliseen selkätreeniin ja laitetaan selkä kuntoon

 

 

 

 

 

 

Toiminnallinen selkätreeni 57€ 10.11.2019 saakka (norm97€)
tilaa tästä: https://naturalbootcamp.fi/toiminnallinen-selkatreeni/?ref=9

 

 

 

#kumppanuusmarkkinointi

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

Follow Us

I'm busy working on my blog posts. Watch this space!

Please reload

Search By Tags