Hierontaan?

Hierontaan voi saapua jonkin vaivan vuoksi, työkyvyn ylläpitoon, vaivojen ennaltaehkäisyyn. Hierontaan voi tulla myös ihan vain rentoutumaan. Kerro hierojalle aikaa varatessasi miksi olet tulossa hierontaan ja käsittelyn pituus, alueet, voima ja tekniikat sovitetaan juuri sinun tarpeeseesi sopivaksi. Esimerkkeinä: Niskahartia vaivoista kärsivän yläselkä ja niska hierotaan hyvin. Muokkaavin ottein hierotaan asiakkaan ongelma-alueet. Ensin asiakkaan ollessa päinmakuulla hieron selkäpuolelta sovitun alueen ja yleensä hierontaa jatketaan asiakkaan kääntyessä selinmakuulle. Käsittelyä kohdistaan mm. rintalihasten kiinnityskohtiin, päännyökkääjälihaksiiin, niskaan, kallonpohjin ja päänalueen lihaksiin. Tämä kaikki tietenkin varaamasi ajan puitteissa. Suositeltu aika 60min. 30minuutin aika riittää päinmakuulla tehtävään yläselän ja niskan hierontaan. Mikäli tulet rentoutumaan kiireisen arjen tai liian kovan työtahdin kesken voimme sopia jo aikaa varatessa, että tehdään kevyehkö hieronta ja ollaan hiljaa intstrumentaalimusiikkia kuunnellen koko hieronnan ajan. Suositeltu aika 90min